Regeneration

Die Regenerationsphase beschreibt den Vorgang, der die Stoffwechselbalance innerhalb einer Zelle wiederherstellt, beanspruchte Muskelfasern repariert und verstärkt, um sich an die neue Belastung anzupassen.

Die Regeneration ist zusammen mit einer angepassten, abwechslungsreichen Ernährung und einem passenden Training das wichtigste für einen Sportler und den Erfolg seines Workouts.

 

Nach einem intensiven Trainingsprogramm ist die Stoffwechselbalance des Körpers durcheinander gekommen. Durch den erhöhten Energieaufwand sind die Glykogenspeicher  angegriffen und Fette sowie Aminosäuren wurden zur Gewinnung von Energie herangezogen.

 

Darüber hinaus wurden auch Mineralstoffe wie Kalium, Natrium oder auch Calcium und Magnesium verbraucht und müssen dem Körper nun wieder zugeführt werden.

Zum Ausgleich dieses Defizits empfiehlt BBGenics eine Zuhilfenahme von  Präparaten wie High Potency Glutamine, Ultimate Whey II oder BCAA 2250.

Diese Supplements ermöglichen es ihrem Körper nach einem erfolgreichen Workout die Voraussetzung für weitere Trainingseinheiten zu schaffen. Dies geschieht, indem sie ihm die genau auf den Bedarf zugeschnittene Dosis an Nährstoffen zuführen, die benötigt wird um sich zu regenerieren und zu stärken.