Creatine

Durch die Verwendung von Kreatin während Ihres Workouts könnten Sie sich eine Extra Kraftreserve sichern.

Kreatin kommt in der Natur in Fleisch und Fisch vor, sowie als Eigenprodukt der menschlichen Leber, Nieren und der Bauchspeicheldrüse.

 

Als Supplement soll Kreatin zu einer Steigerung der Muskelmasse und Muskelkraft, sowie der Muskelleistung dienen.

 

Besonders beim Gewichtheben, Sprinten oder anderen sich schnell wiederholenden Muskelleistungen könnte Kreatin für die Erhöhung der Kurzzeitleistung und der Zunahme der Maximalkraft helfen.