L-Glutamine

Glutamin ist eine Aminosäure und wird zu den semi - essentiellen Aminosäuren gezählt.


Glutamin fördert die Protein sowie Glykogenbildung und findet sich in hoher Konzentration in der Muskulatur wieder. Dort stellt es einen Baustein zum Aufbau von Körpergewebe dar.

 

Sportler nutzen Creatin auch nach hohen Belastungen, um den Körper zu unterstützen.

 

 

In der Natur kommt Glutamin in Fleisch, Fisch, Soja, Milchprodukten und vielem mehr vor. Darüber hinaus ist der menschliche Körper selbst in der Lage Glutamin herzustellen.
Jedoch ist unser Körper nicht immer in der Lage den Bedarf an Glutamin zu decken, so beispielsweise bei Sportverletzungen. Hier kann durch die externe Zuführung von Nahrungsergänzungsmitteln nachgeholfen werden.